Dr. WOLFF-Rückenfitnesszentrum

Durch zielgerichtete Bewegung die Gesundheit erhalten- mit dem Bewegungskonzept des gesundheitsorientierten Rücken-Trainings!

Im Dr.Wolff-Rückenfitnesszentrum gleichen Sie den inzwischen normal gewordenen Bewegungsmangel aus. Durch zielgerichtete Bewegung können Sie Rückenbeschwerden und deren Symptome vermeiden und somit eine Gesundheitsverbesserung und Steigerung Ihrer Lebensqualität erreichen.






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goodback:


Hierbei handelt es sich um ein angemessenes Kraft-, Dehn- und Entspannungstraining, das Rückenschmerzen vorbeugen, die Schmerzintensität sowie Schmerzhäufigkeit verringern, bzw. die Beschwerden sogar beseitigen kann!

Das good back-Programm:

Gruppenprogramm: Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining ohne Gerät und mit Kleingeräten, Entspannung, Rückengerechtes Ausdauertraining
Individualprogramm: Krafttraining an Maschinen, Ausdauer an Cardiogeräten, Entspannung
Testbatterie: Körpergewicht / Körperzusammensetzung, Krafttests, Beweglichkeitstests, Psychologischer Fragebogen